מכשירי בטן ביתיים נועדו לחזק את שרירי הבטן והליבה, אבל חשוב להבין מה הם עושים ומה לא.
הם מחזקים את שרירי הבטן ומשפרים יציבות, אבל אינם "שורפים" שומן מקומי. הפחתת שומן בבטן תלויה בתזונה, באימון אירובי ובאורח חיים כולו. מכשיר בטן הוא כלי משלים.
יש מכשירים לתרגילי כפיפות בטן, גלגלי בטן וספסלים משופעים. במכשירים לבטן תמצאו דגמים שונים. בחרו לפי רמת הניסיון ולפי נוחות הגב והצוואר.
מכשיר טוב מפחית עומס על הצוואר והגב התחתון. התחילו בחזרות מעטות והעלו בהדרגה. אם יש כאבי גב, התייעצו עם איש מקצוע לפני התחלה.
שלבו פלאנק, תרגילי רגליים ואימון אירובי על הליכון או אליפטיקל. בנו אימון מלא ולא רק בטן.
מידות, עומס מרבי, אחסון ויציבות. קראו את תיאור המוצר, ואם יש ספק, פנו אלינו לייעוץ. עוד מכשירי כושר באתר.
