מחפשים את הדרך האפקטיבית ביותר לשרוף קלוריות ולחזק את השרירים מבלי לצאת מהסלון? שילוב של מתקן חתירה בשגרת האימונים שלכם מעניק לכם פתרון אירובי ורסיטלי, שקט ומתקדם, המתאים לכל רמת כושר ומביא לתוצאות מהירות בזמן קצר.
ברכישה מעל 600₪
תשלום ברמת אבטחה גבוה
מתחייבים למחירים הנמוכים ביותר
אצלנו שירות מעל הכל
הייחודיות ההנדסית של מכשירי חתירה טמונה ביכולת שלהם לספק אימון המפעיל כ-85% משרירי הגוף במקביל. תנועת החתירה משלבת עבודת כוח מאסיבית של פלג הגוף התחתון (הרגליים), יציבות ליבה (הבטן והגב) וחיזוק של פלג הגוף העליון (הגב, הכתפיים והזרועות).
יתרון קריטי נוסף של אימון זה הוא היותו אימון "ללא אימפקט" (Low-Impact) - התנועה החלקה על המסילה אינה מייצרת זעזועים מזיקים למפרקים או לברכיים, מה שהופך אותו לבחירה מושלמת גם לתהליכי שיקום וגם לספורטאים.
כדי לבצע את הבחירה הנכונה, כדאי להכיר את סוגי ההתנגדות המרכזיים:
ש: האם אימון על מכשירי כושר חתירה מתאים לירידה במשקל?
ת: בהחלט כן. מכיוון שמדובר באימון המשלב קבוצות שרירים רבות כל כך בו-זמנית, ההוצאה האנרגטית ושריפת הקלוריות בתוך מתקן חתירה הן מהגבוהות ביותר בעולם הכושר האירובי, מה שמאיץ משמעותית תהליכי חיטוב וצמצום אחוזי שומן.
ש: כיצד שומרים על הגב בזמן ה rowing?
ת: המפתח לאימון בטוח הוא טכניקה נכונה. התנועה צריכה להתחיל תמיד בדחיפה חזקה של הרגליים, ורק לאחר מכן הטיה קלה של גב ישר ומשיכה של הידית אל כיוון הבטן התחתונה. הקפדה על גב זקוף ולא קמור תנצל את שרירי הליבה ותשמור על עמוד השדרה.
בניית חדר כושר ביתי או שדרוג הפינה האישית שלכם לא חייבים להיות משימה מורכבת. עם הליווי המקצועי של 'רוקי ספורט' והוותק של מעל 45 שנה בתחום, אתם בידיים הבטוחות ביותר. אנו מחויבים לספק לכם את מכשירי האירובי והכוח המובילים בשוק, במחירים תחרותיים ואטרקטיביים ובליווי אנושי מלא - משלב ההתלבטות ועד שהציוד מגיע אליכם הביתה.
בחרו את הדגם הנכון עבורכם והזמינו עכשיו בלחיצת כפתור (החיוב יבוצע רק לאחר אישור טלפוני אנושי של ההזמנה כדי לוודא התאמה). לשאלות וייעוץ מהיר:
